Onze missie

Mediteren is net als sporten. Mentale fitness. Onze missie is dat mediteren in Nederland net zo gezien wordt als sporten. Dat tweederde van de Nederlanders meerdere keren per week mediteert. Want van mediteren is al heel vaak wetenschappelijk aangetoond dat we er rustiger, gelukkiger, minder vaak ziek, doelgerichter en creatiever van worden. Vanuit onze ervaring kunnen wij dit alleen maar bevestigen.

 

Voor wie?

Richting Rust is niet voor mensen die alleen maar in een bos willen zitten. Het is voor mensen die midden in het leven staan. Ondernemende professionals die veel rollen en taken combineren. Actieve mensen die in het oog van de storm willen blijven (dit oog is het concept achter ons logo). Mensen die praktische tools zoeken hoe ze rust in hun hoofd kunnen houden.

 

Wat is het?

Een serie praktisch toepasbare oefeningen die iedereen kan leren. Deze oefeningen leveren je een directe rustervaring op. Daarnaast zorgt het vaker toepassen ervan dat je gelukkiger, effectiever en creatiever wordt. Wij leren je deze technieken, laten je zien hoe je ze op een makkelijke manier onderdeel kan maken van je dagelijkse ritme en dit alles met wat humor. Lachen is ook goed en gezond enzo.

 

 

Waarom werkt het?

Wij hebben tientallen technieken getest en kwamen er achter dat voor de meeste mensen direct rustig gaan zitten niet werkt. Voor sommigen levert dat alleen maar onrust op. Daarom gebruiken wij actieve meditatievormen, waarbij we eerst “in actie” zijn en daarna versneld in een rusttoestand kunnen komen.

 

Trainingen

Ontwikkel ijzersterke focus met onze effectieve trainingsprogramma’s.

 

  • 30 Day Challenge
  • + gratis online video training

    + 5 minuten per dag

    + word fitter, productiever, rustiger

     

    Start komende maandag

  • Meer info
  • Proefles
  • + directe rustervaring in 1,5 uur

    + no-nonsense, eenvoudig, praktisch

    + introductie op de cursus

     

  • Meer info
  • Cursus
  • + wekelijks rustmoment

    + mediteer samen met anderen

    + maak van rust een gewoonte

     

  • Meer info
  • Weekend
  • + stilte weekend

    + diepe rustervaring

    + inclusief overnachting

     

  • Meer info
 

De Trainers

Wie zijn de gezichten achter Richting Rust?
Maak kennis met onze trainers.

 
Bart

Bart Hilhorst

Als kind was ik altijd onder de indruk van breakdancers. Het onmogelijke mogelijk maken met je lichaam, ik vond het fantastisch. Ook het menselijk brein en denken interesseerden me, en ik ging uiteindelijk psychologie studeren. Tijdens deze periode leerde ik zelf breakdancen en de studie was interessant, maar ik had weinig controle over mijn eigen denken en voelde me met vlagen neerslachtig. Ik voelde me niet écht gelukkig, afstuderen lukte me totaal niet.


Iedereen heeft zijn eigen redenen om meer grip te krijgen op zijn denken, bijvoorbeeld meer rust, focus, geluk of minder stress. Voor mij als ADD'er heeft het enorm veel voordelen gehad om mijn brein te trainen. Ik kreeg meer focus en het lukte om mijn studie af te ronden naast fulltime ondernemen. Mijn depressieve gevoelens namen af en in het dagelijks leven heb ik veel minder onnodige irritaties en meer gevoel van geluk. Dat zoiets simpels zo geweldig kan werken!


Richting Rust geeft me de mogelijkheid het positieve dat ik ervaren heb aan anderen te geven. Als iedereen dit zou doen, zou de wereld er echt anders uit zien.

 
Ivo

Ivo Kleine Schaars

Als Hollandse jongen uit een klein dorp ben ik een rapgroep begonnen. Ik wilde wel vaker ongewone dingen. Toen ik negentien was wilde ik heer en meester worden in mijn eigen brein. Destijds was ik een student die niet studeerde. Ik was super lui en sliep elf uur per nacht. Mijn grote passie was muziek, maar daar deed ik weinig mee. Ik wilde dat veranderen maar wist niet hoe.


Twaalf jaar geleden begon ik me te verdiepen in hoe mijn brein en bewustzijn werken. En toen lukte het wel met muziek: ik bracht negen releases uit en gaf meer dan honderd optredens. Ik was benieuwd wat er nog meer mogelijk was en bouwde na mijn studie een succesvol marketingbedrijf op, ging van vijfentwintig naar twaalf procent lichaamsvet en vond de liefde van mijn leven.


Ik ben ervan overtuigd dat baas zijn over mijn brein de basis is van iedere vorm van echt succes. Deze technieken deel ik via Richting Rust, omdat iedereen hier beter van kan worden.

 

Contactinfo

Je kunt ons altijd mailen voor meer info of als je vragen hebt!

E: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.
T: 06 - 489 310 32
Richting Rust
Moutlaan 20
7523 MD
Enschede